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　　任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的“坏习惯”。

　　恋爱时，我们都想找到Mr. Right（正确先生）或Miss Right（正确小姐）。

　　然而，假若我们执著地认为，幸福就在于找对一个人，那么可能我们终生都找不到自己的答案。

　　相反，假若我们能明白，幸福在于内心的和谐，而外部世界都是我们自己内心的展现，那么我们可能会发现，原来答案就在你身边，就是那个和你一直厮守着的伴侣。

　　一天，在我的一个课上，一位男学员兴奋地走过来，说他有一个很重要的发现。

　　什么发现呢？我问他。

　　他回答说，他和女友（也在我的课上）刚刚做完了我布置的作业——用10个形容词描绘自己的个性，并找到这10个形容词的反义词，也就是自己个性的对立面。结果他发现，他就是女友个性的对立面，而女友就是他的个性的对立面。

　　这真是一个很好的发现，我对他说，那么这个发现你还有更进一步的感悟吗？

　　他说有，当发现自己和女友的个性互为对立面的那一瞬间，他终于明白，他们相爱的基点，也恰恰是他们冲突的基点，也就是说，他们相爱的原因，和他们相冲突的原因，是一回事。

　　具体说来就是，他想找一个和自己不一样的伴侣，这是他生命的渴望，而他果真如愿。一开始，他非常珍爱女友和自己不一样的地方，但时间一长，他开始厌烦女友和自己不一致的地方，并希望女友改变，结果起了冲突。

　　同样的，女友也有类似的心理转变，于是这冲突愈来愈激烈。

　　讲完这些后，他觉得有些纳闷：为什么他和女友因为不同而相爱呢？

　　他并非是在问我问题，而是在深思，但我还是禁不住回答说：因为每一个生命都渴望圆满。

为何身边好多讨厌的“衰人”

　　我们每个人都有一套自我体系，在这套体系中，我们会认为，某些品质是好的，也即“好我”，某些品质是坏的，也即“坏我”。我们会执著于好我，并排斥坏我，不想让它表现在自己身上。

　　例如，节俭的人认为，节俭是好的，奢侈是不好的；善解人意的人认为，为别人考虑是好的，只考虑自己的愿望是不好的；开朗的人认为，乐观是好的，忧伤是不好的……

　　但是，从一个真正中立的角度看，这些品质无所谓好坏。奢侈似乎不好，但正是对奢侈的渴望创造了这个万花筒般的世界；只考虑自己似乎不好，但一个人只有尊重自己的愿望才会有强大的动力；忧伤似乎不好，但忧伤不仅有点诗情画意，而且忧伤是我们失去一些事物时的必然反应……

　　并且，任何一个人的自我都是非常有局限的，说白了，每个人都是在自己的原生家庭中发展出自我体系的。在这个家庭中，如果自己节俭可以获得更多的爱与关注，那么自己就会形成节俭；如果善解人意可以令自己更受欢迎，那么自己就会形成善解人意的个性；如果忧伤会让自己获得更多怜爱，那么自己就很容易形成忧伤的个性……

　　这是对好我的执著与坚持。同时，我们还会排斥坏我。节俭的人自然会对奢侈有些抵触。

　　不过，这一定只是一个表面现象，我了解了无数故事后发现，我们之所以坚持好我排斥坏我，首先是因为恐惧。其实，我们身上仍然有对坏我的渴望，但我们不敢去发展这些品质，因为我们会认为，我们只有坚持好我才能获得别人的爱与关注，假若自己呈现了坏我层面的品质，就会被疏远、惩罚甚至抛弃。

　　以上这段文字可以概括成三句话：

　　1.我们所坚持的品质——也即好我——都是为了让自己更好地被别人接受；

　　2. 我们对坏我有渴望；

　　3.我们不敢发展出坏我的品质是惧怕别人不接受自己。

　　每个生命都是受局限的，譬如每个家庭都不一样，而我们每个人都在自己的家庭中发展出了一套独特的自我体系。意识上，我们认为自己的这一套玩意特别好，必须坚持，但潜意识上，我们渴望自由和圆 满，我们渴望能吸纳那些不一样的品质。

　　对于很多人而言，他们不仅潜意识上有这种渴望，意识上也有。具体表现就是，他们欣赏与自己不同的人，乐于与和自己不同的人交往。

　　但很多人对自己的那一套自我体系太执著了，意识上会排斥和自己不同的人，然而，他们的潜意识一定会驱动着他们去接近与自己不同的人。结果，这样的人在人际交往中常有一种困境出现，他们非常讨厌某种人，但这种人就是不断地出现在他身边。

　　其实，这种人不断出现在他身边是他潜意识的渴望，是他更深层的需求，因为这种人是他新的功课，他们会教会他学习接纳更多的东西。

　　通常，他会不明白这是怎么回事，于是他会去与这种人作战，努力把他们从自己身边赶走。他可以做到这一点，暂时战胜这些与自己不同的人。但从根本上而言这是没有用的，这种人一定会不断出现。

　　可以说，这是一个功课，他只有学习接纳这些与自己不同的人，并在一定程度上学到他们的品质，这个功课才算通过。否则，这个功课会一直继续下去。

恋人有问题，还是自己有问题

　　我的朋友M是一个特别愿意付出的人，但他有一段不堪回首的初恋。他的初恋女友F有才气，但性格古怪，而且极其自私，但M就是对她情有独钟，他回忆说，当时他看见她有点乖僻又有点骄傲的神情，就动了心，并暗暗发誓，一定要征服她。

　　他的征服进行得很顺利，因为F对他也很有感觉。恋爱初期，他们两人都非常投入，但随着关系的深入，M内心中的不满越来越强烈。他发现，女友非常享受他的付出，但她自己却从来不付出，而且她的要求越来越多，好像无论他为她付出什么都是理所应当的。

　　恋爱进行一年后，M觉得身心疲惫，对F的愤怒已不可遏制，于是对F提出了分手。

　　分手时，M还发誓说，他再也不会和F这样的人谈恋爱，他决心找一个和他一样愿意付出的人。

　　命运对他很慷慨，果不其然，他接下来找了一个女友L，她比他更善解人意更愿意付出。

　　L的父母对M不满意，觉得他配不上自己女儿，M和L经过艰苦战斗，才终于走到一起。

　　但结婚后，M发现，这是一场更可怕的噩梦，因为L的家庭是看似风光但其实有着很多债务和不为人知的困难，要还这些债务和化解这些困难，他得付出比初恋多10倍的努力，而且还不一定有什么结果。尤其令他痛苦的是，他发现，妻子L的兄弟姐妹中有多名像F一样只索取不付出的人，不管他对他们做了什么，他们都觉得心安理得，心中没有一点愧疚。

　　他还发现，岳父大人是一个更厉害的付出者。如果说，M的付出程度是10分的话，岳父的付出程度可以达到20分。这令M感到崩溃，同时他还逐渐明白了一点：他妻子的兄弟姐妹们之所以成为只知索取的“恶人”和“废人”，原因就在于岳父大人极端的付出。

　　和M聊天时，我问M，这些遭遇让你学到了什么。一开始，他回答说，他得到的教训是，他应该和妻子离婚，最好先一个人生活一段时间，再考虑重新组建家庭，而且一定不要再找妻子这样的人。

　　我再问他，妻子是付出者，你要分手；初恋女友是索取者，你也已分手，那么你该找一个什么样的人呢？如果说，索取者不是你的正确小姐，付出者也不是，那么你的正确小姐该是什么样的人？

　　看起来，答案应该是一个索取与付出平衡的女子。但是，M似乎又觉得对这样的女子没什么感觉，同时也觉得自己也吸引不了这种平衡、灵活而相对健康的女子。

　　我继续问他，如果说，每一次缘分都是一个功课的话，你从这两次功课中学到了什么？

　　M说，他已经有了经验教训，初恋的教训是，不要找一个索取者，这次婚姻的教训是，不要找一个极端的付出者……

　　我提醒说，这样听上去，答案好像寄托在了别人身上，哦，原来你的人生幸福就是取决于找一个什么样的老婆的，找到了就OK，找不对就痛苦，而且痛苦的责任不在自己身上而在对方身上。

　　这时，他才明白过来，说，我得改变自己，既不要继续做纯粹的付出者，也不要做纯粹的索取者，我要学会平衡。或者，我既可以做一个付出者，也可以做一个索取者，我可以选择。

相互学习不及格，恋爱就会失败

　　我们选择和谁在一起，这一定有这样一个意思——我想成为他那样的人，或者更准确的说法是，我想拥有他身上的某些品质。

　　具体到M的故事中，他一开始选择和F谈恋爱，是因为超级付出的他，也想拥有F身上的那种品质——为自己考虑。

　　尽管在原生家庭中学会了用超级付出的方式赢得爱与关注，但M心中仍然有一种渴望，渴望有时候也可以只考虑自己一下。但是，他不能这么做，因为这样的话，他会在原生家庭中被排斥，所以他把这个愿望压了下去。但这个愿望不会消失，它只是被深藏在潜意识中而已。

　　M对F一见钟情时，他被F身上的乖僻和骄傲吸引，而乖僻和骄傲的意思其实就是，我不必在乎你。

　　很多人的善解人意都藏着这个意思——“我为你考虑这么多，你可不可以为我考虑一下。”所以，善解人意的人做事常常会有犹豫。

　　F被M所吸引，也有着同样的意味。

　　F看起来是一个极其自私的人，但她之所以形成这种品质，原因也是出自对父母的爱。可以推测的是，F的父母中有一个人是超级付出的，其价值感就建立在为别人付出上，而F是为了满足这样的父母的需要才成为了一个只知索取不知付出的人，因为对她而言，当她索取时父母会亲近她，当她付出时父母反而会不知所措。所以说，她是用这种方式对超级付出的父母表达爱与亲近的渴望的。

　　F一样是被自己的自我体系所束缚了，她潜意识深处也渴望自己能有善解人意的一面。所以，她也被M吸引。

　　当然，F被M吸引，也是因为M是能满足她索取的需要的，如果碰到一个和她一样的人，她根本没有索取的可能，碰到索取与付出平衡的人，也一样是没戏。

　　但最终，F和M还是分手了事，这分手其实是在说，超级付出的M其实并不能一直扮演付出的角色，超级索取的F也不能一直扮演索取的角色。他们应该彼此学习。

　　假若M学会了F的部分素质，可以适当地索取，而F也学会了M的素质，可以适当地付出，那就意味着，他们通过了这一功课。

　　不过，通常而言，能通过这一功课的人很少，多数人反而之后对自己的逻辑更执著。M说，F后来几次恋爱都不顺，她发现自己再也找不到像M那样肯为她超级付出的人，所以一直对他念念不忘。

　　类似M和F的故事，我听了不知道有多少，这让我总结出一个规律：因为童年的某种痛苦，让我们有一种渴望，长大了，我们会追随这种渴望，而这种渴望总会实现，甚至被过度满足，但最后我们会发现，这个渴望被过度满足后常意味着可怕的痛苦。

　　M的渴望是扮演一个超级付出者，而且他以此为傲，但F告诉他，真正成为一个超级付出者是非常可怕的遭遇。

与己不同的恋人是学习的对象

　　我一个同学，觉得自己没有什么欲 望，对这个世界要求很少，他的一个口头禅是“无所谓”。

　　不可避免的，他和一个要求很多的女孩谈起了恋爱，这个女孩有很多执著的要求，她从来不会说“无所谓”，而总是能提出一大堆理由，以说明她的要求是多么合情合理，而且如果她的要求不被满足的话，她会觉得很痛苦。

　　很自然的，他们两个在一起的结果是，一切都以这个女孩的要求为准，无论是吃饭、出去游玩、布置家居和交朋友等，都是如此。

　　这样相处两年后，他们因为一件不大不小的事情起了冲突，他要这样做，她要那样做。一开始冲突很小，两人都说可以商量。但真正到了抉择的时候，两人都对自己的要求很执著。

　　这样较量了几个回合后，一天晚上他们再次因这件事情起冲突，我这个同学无意中回顾了两人两年多来的交往过程，他发现自己心中有一种悲哀和强烈的不情愿，因他发现，几乎在他们生活中的每一个部分，都是这个女孩的要求在占据着主导地位，而他的要求都被忽略了。

　　他并不怨恨女友，毕竟是他老说“无所谓”的。但现在他明白，他并不能真正做到无所谓。实际上，每次他的要求被忽视，他都有一点点怨气，两年来很多要求被忽视，就攒起了很多怨气。现在，他之所以对这件事这么坚持，是因为他再也不想“无所谓”下去。

　　就这个话题，他和女友深谈了几次，过程很痛苦，但最后两人都明白，这是他们的一个功课，在这个功课中，他学习到，他要向她学习，要尊重自己很重要的要求，她则学习到，适当地说“无所谓”。

　　我想，这也是我课上的那位男学员和他女友相爱并相互冲突的道理所在。我们内心中都渴望圆 满，所以容易选择和自己不同的人，这一点在恋爱中尤其常见。但同时，我们意识上又对自己的逻辑很执著，同时排斥别的逻辑，所以和不同的人在一起又很容易发生冲突。这时，我们需要做的，就是放下对自己自我体系的执著，而去向对方学习。

　　每个人的生命是一个轮回，你势必会发现，“不要在同一个地方跌倒两次”是一个不可能的任务，每个人的人生，就是不断在同一个地方以同一种姿势摔跤的历程。

　　同样的，每个家族的生命也是一个轮回。

　　命运之所以给我们这些轮回，正是为了让我们有机会通过这个功课。

　　好好想一想，你可以从你目前的功课中学到什么？

　　学会幸福就重复幸福；

　　学会不幸就重复不幸；

　　学会信任就重复信任；

　　学会敌意就重复敌意；

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命运＝心理的强迫性重复

　　不要在同一个地方跌倒两次！

　　这句话，是我们最常听到的警言之一。但之所以最常听到，正是因为，这是最难做到的。

　　其实，我们大多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。

　　如果你得到了幸福，你就重复幸福。如果你学会了信任，你就重复信任。

　　相反，如果你得到了痛苦，你就复制痛苦。如果你学会了敌意，你就重复敌意。

　　很多心理学家认为，这种强迫性重复，就是所谓的命运。

　　而不幸的人，大多数时候就是不断地在重复同样的错误，不断地在同一个地方跌倒，但这个地方其实没有罪，让我们跌倒的，是我们自己。

　　譬如，旁观别人时，你可能很容易就发现，嘿，那个家伙，在一个萝卜坑里摔了一跤后，哭了一会儿走开了，但一会儿又回过头来，走到那个萝卜坑里，又摔了一跤，接着又哇哇大哭，抱怨命运的不公平。

　　这真荒谬！这个家伙真是令人纳闷！你可能会这样感叹。

　　但是，如果认真地审视你自己，你会不情愿地发现，你自己一样也至少有一两个坑，你不断地在那里摔跤。

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小知识：强迫性重复

　　一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。

　　这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。

　　在人际关系中，强迫性重复可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断复制。

　　譬如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断复制信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。按照曾奇峰的观点，是他教会了那些难相处的人信任他。

　　相反，如果小时候的关系模式是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，最后这些人也真的从对他友善转向了敌意。这一样可以说，是他教会了那些本来对他友善的人转而提防他。

　　当然，这一切都是相对的，因为他在教别人的时候，别人也会教他。

　　不过，这种“教”，是在不自觉的情况下进行的，所以更正起来尤其困难，这让我们忍不住悲叹命运。

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恋爱：两人强迫性重复的双重奏

　　一名才女，在一般的场合中，她可以不说错一句话，不做错一件事，她总能挑选在最恰当的时候说最恰当的话，并赢得人们的瞩目与尊重。

　　然而，每隔一段时间，她就会制造一个大麻烦，然后花上巨大的力气去化解这个麻烦。这些麻烦都与男人有关。她有过一次婚姻，当时她只花了一个星期就与一个男人完成了从相识、相爱到结婚这整个过程。

　　这是个大麻烦，后来她花了三年的时间去解除这个婚姻。

　　她还曾经谈过一次没有希望的恋爱，并为这次恋爱付出了巨大的努力，譬如放弃轻而易举的出国机会。但在其他人眼里，这场恋爱一开始就可以看出没有希望。

　　但她就是要不断这样做：找到一个不适合的男人，然后彼此相爱并相互折磨数年，最后分手。

　　这是典型的强迫性重复，她有非凡的才华，而且很有魅力，应该可以轻松地赢得幸福生活，但她就是做不到，一次又一次地跌倒在自己制造的大坑里。

　　一个叫Lisa的女孩给我来信，很可怜地描绘说，男友阿强整天虐待她，一次又一次让她想到死。我回信说，我愿意为她提供心理辅助，并尽可能为她寻求其他社会方面的支持。

　　但她第二封信却问我：“请问怎么可以改变他。”正是这个愿望毁了她，让她卷入了被虐待的漩涡。

　　阿强的童年非常悲惨，很小的时候父亲去世，他跟着再嫁的母亲，而几个兄弟姐妹被送给其他亲戚。在继父家，他也饱受守欺凌。于是，他一直在强身健体以保护自己，并学会了很残忍地打架，他甚至会用虐待的方式表达爱。小时候，为了留一个亲戚过夜，他上去狠狠地咬了亲人一口。长大后，他又遭遇了一系列苦难，谈了几年的女友又遭遇意外死亡……

　　在这种时候，Lisa认识了阿强，并被他的不幸遭遇深深打动，接着爱上了他并与他同居。然而，她无法忍受阿强的暴力，于是想到分手，但还没提出分手就被阿强猜出来，从此开始对她进行更残酷的虐待。

　　这是两个人强迫性重复的双重奏。

　　阿强的童年太苦，让他不仅早早学会了用暴力保护自己，还学会了用暴力表达爱。在后来的人生中，他一再重复这样的事情，当Lisa有分手的意思时，他没有学会尊重别人的意愿，或者把自己变得温柔一些，而是继续用暴力去保护他那颗受伤的心。但是，如果他不折磨Lisa，Lisa又怎么会想到离开他呢？可以说，Lisa对他的疏远，也是被阿强自己教会的。

　　Lisa没讲她自己的童年经历，但我怀疑，她的童年经历只怕也比较惨，很可能她的父亲也有强烈的暴力倾向。童年的时候，我们都是强烈自恋的，我们会想，如果父亲不爱我们，我可以做一些事情改变他，让他来爱自己。但是，这个愿望注定会失败，因为那些有暴力倾向的父亲，很少会因为女儿做了什么或者不做什么而改变自己，他会一如既往地重复他的暴力。

　　这个时候，这个小女孩的“改变”愿望就会被压抑下去，等她长大后，重新遇到了一个同样有暴力倾向的男人，这个“改变”愿望就会迅速被激发出来，她会“爱” 上这个可以亲近的男人。但内心深处，她其实是想通过改变这个习惯了暴力的男人，并以此证明，她童年时的那种自恋，是正确的。

　　这种愿望，即便到了成年，也仍然注定会受挫，因为那些有严重暴力倾向的男人，如果不是他们自己渴望改变，那么他们不会为任何女人而改变自己，那些选择他们的女人，注定会受伤，不仅在身体上，也在精神上。

改造愿望让她们选择暴力男人

　　我们不难见到这样一些新闻：一个女明星离开了一个整天暴打她的情侣，但接下来又找了一个喜欢暴力的男人。她们内心中的逻辑，和Lisa是一样的。

　　重庆一家媒体报道说，一个20岁的女孩嫁给了一个28岁的服刑犯，这个男人犯的是敲诈勒索罪，并且结过一次婚。在结婚前，她每周给男友写三封信督促他接受改造，并在书信来往中爱上了他，最后追着要嫁给他。

　　虽然没有足够的细节，但我可以推断，这个女孩，只怕心中也藏着“改造不良男人”的愿望。这个愿望，让她对不需要改造的、普通的、善良的好男人没有兴趣，只有这种问题男人才会满足她的这种强迫性重复的需要。

　　不过，敲诈勒索与暴力倾向不同。如果只是为了经济原因，而不是因为喜好攻击别人才进行敲诈勒索，那么，这个28岁的服刑犯，被改造成功的可能性，要远远大于前面提到的阿强。

　　如果真是那样，我祝福这个女孩，希望她能通过这次“改造不良男人”的成功经验，改变她的“命运”。

　　男人和女人建立亲密关系，习惯了幸福的人，会在这个关系中制造爱，而习惯了不幸的人，会在这个关系中制造恨。

　　在电视台工作的阿钟，才华横溢，又仪表堂堂，女友换了一个又一个，但他明确表示，女人根本就不可靠，好吃懒做，无情无义，只想靠男人养。

　　他找的这些女友，多数的确符合他的描述。但天下那么多好女孩，他为什么就不选呢？

 　　其实，他就是为了验证他的断言“女人不好”，所以才找那样的女友的。

　　他这样做，也是为了进行强迫性重复。他幼年丧父，妈妈后来不断换情人而对他不闻不问，他心里埋下了对妈妈强烈的恨。当妈妈在他18岁时遭遇车祸死亡后，他就开始了花花公子生涯，但他之所以找那样的女孩，只不过是为了继续表达他对妈妈的恨。

　　妈妈不可靠，所以他要一再找不可靠的女人，以证实他对妈妈的攻击的确是成立的。

　　他遇到过好女孩，也深深地爱过她。但是，他太挑剔了，一发现女孩的任何缺点，都会给予毫不留情的攻击。最后，这个女孩离开了他，这让他很绝望，让他悲叹：“原来这么好的女孩也一样靠不住！”

　　但这种“靠不住”的结局，正是他自己制造的。他没有学会掌握幸福，他只学会了重复灾难。

原因：我们惧怕丧失预见力

　　强迫性重复无处不在，就好像是，我们只习惯拥有过的生活，如果现在的生活变得与过去不一样了，我们就得做点什么事情，把现在弄得和过去一个样。

　　聪明、漂亮的波西在一家大型公司上班。一开始，同事和上司都喜欢她，这让她很是欣喜，因为她认为，她最大的难题就是不知道怎么和别人打交道。其实，她之所以逃离上一家公司来到现在的新公司，就是因为她觉得她和前面公司的同事和上司关系都搞砸了，她被严重孤立。

　　但是，在新公司刚呆了一个星期后，波西一天晚上突然觉得情绪非常地低落，她反省这一星期的生活，觉得她有很多地方都做错了，认为自己肯定是得罪了顶头上司还有身边的几个同事。

　　到了第二个星期的星期一，她怀着忐忑不安的心情来到公司，发现大家的确对她有点不理不睬（实际是大家太忙）。于是，她悲叹：“看来这是真的，我又把关系给搞砸了。”

　　这一天里，她做错了好几件事，譬如删错了电脑里的文件，碰翻了一个同事桌子上的水，和上司打招呼时也忽然间想不起上司的名字了。

　　结果，等她下班的时候，更加认为自己和同事的关系不可救药了。

　　波西这种情形，也是典型的强迫型重复。和多数习惯了不幸的人一样，当事情真正有些好转时，她会觉得不安，会觉得好像有什么事情不对劲了。

　　这种不安，是她的控制感在作祟。长期生活在不幸的环境中，我们会发展出特殊的预见能力来，也就是说，我们能够预见，自己会在什么时候遭受其他人的欺负和折磨，这种预见能力会适当地保护我们免于遭受更可怕的折磨。

　　但是，等到了新环境中，我们的预见能力就丧失了，我们会觉得一切好像乱糟糟的，“怎么别人对待我的方式，和我想象得不一样呢?”

　　这个时候，我们就会在无意识的指引下去做一些莫名其妙的事情，从而把事情搞砸，让本来对自己友善的人添一点敌意，让本来对自己关心的人多一点不耐烦。等他们这样做的时候，我们虽然觉得很是悲伤“为什么他们终于还是对我不好了？”但另一方面，我们内心深处会安静下来，知道一切又在自己的预见中。

　　无论好的强迫性重复还是糟糕的强迫性重复，改变起来都不是很容易的事情。所以，你会看到，一些坚信会赢得别人爱与支持的人，哪怕被拒绝100次，仍然会若无其事地与你交往。相反，另外一个人，你对他好了99次，但只有一次有一个疏忽，对他不够好，就被他抓住，并当作你不爱他、不支持他的证据了。

　　要建立好的强迫性重复，最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持，同时尊重孩子的独立性，同时又给予他足够的信任。那么，孩子就会学到爱、信任、独立与自强，并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍的重复。

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说明

　　1.一个人的现实人际关系，是他的内在的客体关系向外投射的结果。

　　2.我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分是被这个人“教会”的。

　　3.每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以说是不成熟的、脆弱的。

　　这是武汉中德医院的创始人、国内著名的精神分析学家曾奇峰总结出的三句话。精神分析是弗洛伊德创办的心理治疗学派，对一般人来讲，既博大精深又晦涩难懂，但曾奇峰认为，整个的精神分析学说可以概括为这三句话。

　　上一期的文章阐述了第一句话，这一期的文章主要阐述第二句话。

　　爱了，就渴望与爱人合二为一。

　　然而，这种渴望，太多时候的意思是，你当融入到我的世界中，融入到我的梦想和我所熟知的逻辑中。相应的，爱人也执著于这种渴望中。于是，相爱成了强加，合二为一的渴望成了要消灭彼此存在的战争。

　　由此，最远的距离便成了咫尺天涯。

　　语言学家保罗，想教会他的狗罗丽说话。

　　因为，当保罗的太太、一个著名的面具制作者露西从自家院中的苹果树上摔下身亡时，罗丽是唯一的目击者。保罗猜太太是自杀，但不明白太太为什么会自杀，他想罗丽一定知道，所以决定教它说话，希望它用人类的语言告诉他答案。

　　这个想法很奇幻，因而这本小说也多了一些奇幻色彩。

　　保罗的这个想法并不孤独，在他之前，一些男人已做了这种努力，而且还有人似乎成功了。一个叫贺里斯的男人给很多狗做了手术，最终一条叫“小J”的狗学会了说话，据说它开口求救，并在法庭上说“可恨”、“很痛”和“兄弟们死了”等，从而给贺里斯带来了5年徒刑。

　　同事和朋友都认为保罗的想法太荒诞，但贺里斯给了保罗力量。他参加了一个由教狗说话的男人组成的团体，但在看到小J的那一刻，保罗发现，被改造出拥有类似人脸和人的喉咙的小J只是发出了一些类似人的语言的音节而已，那不是“说话”。

　　因此，他放弃了这一努力，罗丽没有学会说话。

　　这是小说的一条主线。

　　小说的另一条主线，是保罗对露西的回忆，从两人相识一直到露西自杀。

　　既然第一条奇幻的主线没有找到答案，答案自然就藏在第二条平淡的主线中了。

因为强加，爱成了咫尺天涯

　　读懂第二条主线，便会明白，露西之所以自杀，是因为她控制不了自己的脾气，她认为自己乱发脾气的这一部分是“坏我”，她接受不了。为了不让“坏我”控制自己并伤害爱人，她选择了杀死自己。

　　自然，这和保罗也有关。尽管保罗无比爱她，觉得她便是“整个世界”，但当她几次失控时，他的确做不到仍然接受她。

　　这验证了露西自己的逻辑：最爱她的人也接受不了她的“坏我”。

　　保罗完全不懂露西的这一面，他只看到了露西的“好我”：美貌可人，善解人意，才华横溢……

　　大多数时候，露西展示的是“好我”。于是，保罗一直以为露西是“好端端的”，却不知道露西的“好我”是她努力得来的结果，同时一直在极力压制她的“坏我”，每当“坏我”突破这种压制而一时控制露西时，她都有想杀死“坏我”并杀死自己的冲动。

　　露西一直在给保罗讲她的绝望，但保罗一直没有重视这一点。

　　譬如，露西不想要孩子。她喜欢孩子，但她不敢要，因为她认为自己会是个坏妈妈，她担心当“坏我”控制自己时，她会伤害孩子。

　　保罗知道露西不想要孩子，但他完全不懂这是为什么。尽管露西几次谈到了她的担忧，但保罗仍执著于自己的欲念上。他渴望要个孩子，一直在寻找机会说服露西，当露西有一次说“我猜我应该可以”做一个好妈妈时，他欣喜地记住了这一点，并把它当作证据，准备当露西一旦反悔时，他可以把这句话拿出来反驳露西。

　　然而，当露西说这句话时，她其实已有身孕，并频繁地做梦，梦中总有信息说，你不该有孩子。

当读到露西写在日记本上的梦时，保罗心碎了。本来，他恨露西“在结束自己生命的同时，还心知肚明地带走了另一个生命”。但这时，他才知道，怀孕给露西带来了多大的困扰。

　　保罗是在读到文字时才明白了这一点，但其实，露西一直在对他讲，她是多么惧怕做妈妈。

　　为什么他就是不懂露西的痛苦呢？

　　因为，他执著在自己的梦想上，执著在自己想要一个孩子的渴望上。他想把梦想和渴望强加在露西的身上。于是，他对露西的痛苦视而不见，并一再试图说服她要个孩子。

　　因为这种强加，爱便成了咫尺天涯。

　　原来，我以为，我的专栏中的“解梦”文章非常受欢迎，因为每次文章一见报，都会收到大量的读者来信。但后来我发现，所有来信都没有谈到我的文章所解的梦，所有来信都在说自己的梦。

　　显然，我们对别人的梦不感兴趣。

　　并且，越爱一个人，我们越渴望将这个人纳入自己所梦想的世界中。

　　我们常幻想，爱就该这样的境界——我不说他都应该知道我在想什么，并很高兴地实现我的想法。我们也常说，我不会为了一个人改变自己，但如果有人爱我，他就得为我改变。

　　如此一来，爱人作为一个人的独立性被抹杀了，而仅仅沦为了“我”实现自己想法的一个工具而已。

　　于是，身体的距离越近，心灵的距离就越远。

　　这也是他人即地狱的缘由。

站在对方的角度，理解便可达成

　　保罗感受过这一点。他的前妻莫拉很爱他，但她唠叨，并常对他说“你爱我就该按我的要求去做”，最终令保罗离开了她。

　　然而，当和露西在一起时，保罗也做了很多同样的事。

　　当我们执著于自己的逻辑时，我们永远看不懂别人，而我们又如此渴望理解与被理解。于是，荒唐的想法出现了——我不懂，那条狗应该懂吧。保罗参加的那个教狗说话的团体中，一个男人的太太跟其他男人走了，他想不明白这到底是为什么，于是产生了和保罗同样的想法——他妻子养的那条狗应该知道答案。

　　其实，达到理解并不太难，只需要你站在对方的角度上，认真地尊重对方的逻辑就可以了。

　　露西做过这样的努力。她特意做了两个面具，一个以她的脸为原型，她要保罗戴上；一个以保罗的脸为原型，她自己戴上。然后，她以他的角色说话，并要他以她的角色说话。这是对理解的渴望。

　　而她，也努力活在他的梦中。一次，她梦见自己是个作家，非常有名，但却只写过一句话：“忆起我穿白纱的妻子。”所有人都认为这是有史以来最悲伤的字句，完全不管这个作家是否写过其他的句子。

　　作家，即指保罗这个语言学家。露西一次穿白纱与保罗做爱，所以“忆起我穿白纱的妻子”，即指露西早已有自杀的意念，但当她站在保罗的角度看时，发现这是“有史以来最悲伤”的事情。由此，她懂得保罗承受不了，才一再推迟了自杀的日期。

　　可惜，保罗不懂得露西的这些悲伤。当他看到露西在最后一次发脾气时弄坏了父母送他的金笔时，他没法再做到尽快原谅露西并拥抱她的脆弱，他还第一次有了和她分手的念头。

　　第二天，露西便自杀了。

　　露西这次发脾气，也源自保罗的强加。他想把露西从抑郁中拉出来，于是自以为是地设计了几个面具，想借此给露西找点事做。然而，露西一再说过，她只会根据自己的灵感做面具。当保罗一再坚持让露西完成他的设计时，露西再一次崩溃了。

　　《圣经·创世纪》中写到，原来人们说一种语言，他们齐心协力要建一座通天塔，上帝想阻止这个工作，于是让人们说不同的语言，当语言不通时，这个塔便建不下去了。这就是“巴别塔”的含义。

　　当理解不存在时，一个关系便成了巴别塔。

　　最后，保罗深深地懂得了这一点。他并没有太责怪自己，因为尽管他参与制造了巴别塔，但露西之死主要还是她陷入自己制造的巴别塔的缘故。尽管她做过站在保罗的角度看问题的努力，但她却没有看到最关键的一点：她的所谓的“坏我”，其实对保罗并无太大的杀伤力。保罗是生气了，是感觉到了受伤，但每次他都愿意去抱慰她的痛苦。

　　所以，小说最后，当一个女子想和他约会时，他略犹豫后答应了。

　　露西的客户们，喜欢露西为他们死去的亲人所制造的非写实主义的面具，喜欢将这些面具挂在家里最显眼的位置，这样可以看见面具便想起死者。但保罗明白：

　　我努力记住她原来的样子，而不是那个为了安抚我的悲伤而被我建构出来的形象。

　　记住她原来的样子，就是我能送给我们彼此的最佳礼物。

　　如实地看到恋人的真实存在，爱恋人本来的样子，而不是自己头脑中建构出来的形象，这也是我们活着的每个人应该努力做到的一点。

　　柔软的心，

　　可以承载生命的沉重。

　　只要拥有了，

　　属于自己的心灵兵器……

　　——《心灵的七种兵器》

　　 研究生二年级开始，我陷入了严重的抑郁状态。
　　 这一状态，持续了约两年时间。
　　 抑郁的原因很老套，我失恋了。
　　 抑郁的后果很严重，这两年期间，我的学业荒废了，到研三结束时，我才拿到了33个学分中的三分之一，而这也基本上是研一时的功劳。
　　 因此，我申请了延期一年毕业，读了“研四”。
　　 研三和研四期间的暑假，我逐渐走出了抑郁状态。
　　研四初，一种轻度兴奋状态替代了持续已久的抑郁状态，我变得话很多，而且很精彩，有朋友半开玩笑说，她已对北大失去了信心，因为她认识的北大学生一样很浮躁，失去了北大的传统，但她终于在我身上看到了北大传统的影子，也有朋友说，我应该把这些话写成书，一定能畅销。
　　 现在，我已出了四本书，书中文字至少四分之一的功劳可直接归到这两年抑郁状态中的思考，而这两年的间接贡献，就更不该如何衡量了。
　　 可以说，这两年，是我生命中收获最丰的两年。
　　 然而，先抑郁，再兴奋，用心理病理学的术语讲，我这是躁狂抑郁症，这可是极其难治的一种心理疾病。
　　 对躁狂抑郁症的治疗，尤其是对抑郁症的经典治疗方法，有着这样的一个逻辑：抑郁是不好的，必须减轻甚至消灭抑郁。
　　 治疗抑郁症的经典药物“百忧解”的命名，便是这一逻辑的经典体现——你很难过是吧，我这个药可以让你快乐。
　　 崔永元发明的词汇“微笑型抑郁”，也道出了对付抑郁症的通常办法：用快乐战胜悲伤。
　　 这也是我们对待一切所谓的“负面情绪”的办法。
　　 印度哲人克里希那穆提说，一切问题源自我们拒绝接受真相。为了拒绝接受真相，我们刻意朝相反的方向走，当我们这样做时，我们就会陷入“反相”的泥潭中。
　　 譬如，你愤怒，但你觉得愤怒不好，于是你表现得更有善意，但愤怒积攒太多了，突然一天你爆发了……
　　 譬如，你内向，但你觉得内向不好，于是你变成了一个朋友极多的人，但当别人问，谁是你的知己朋友时，你却发现，你心中没有一个真正的朋友……
　　 譬如，你焦虑，但你觉得焦虑不好，于是你表现得总是波澜不惊，但你得了胃溃疡、十二指肠溃疡……
　　 ……
　　 我们常说虚妄，由“反相”组成的人生便是虚妄。
　　 研究生期间的抑郁令我明白，抑郁不是我的敌人。相反，当我接纳它，理解它，它便会成为我心灵的养料，成为我不可思议的力量源泉。
　　 这本书中，我的一篇文章的题目是《坏习惯不是你的敌人》，这个句式可以套用到很多地方：
　　 自卑不是你的敌人；
　　 愤怒不是你的敌人；
　　 悲伤不是你的敌人；
　　 焦虑不是你的敌人；
　　 恐惧不是你的敌人；
　　 ……
　　 它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。

　　 中世纪，一个学者研究数学，某一瞬间，突然有了一个重大突破。这时，天上响了一声暴雷。
　　 他想，这是上帝对他发现可怕奥秘的警告，于是恐惧起来。
　　 这种恐惧的另一面，显然是沾沾自喜。
　　 我也一样，研四时，我总有点沾沾自喜，觉得自己发现了一个大秘密，而这个秘密，好像知道的人还很少。
　　 也在研四，我偶然读起了日本作家村上春树的小说。他的小说中常写到，男主人公有时会潜入井底一段时间，而当他们从井底出来的时候，他们身上就多了一些不可思议的能量。
　　 对此，我很有共鸣，我想我那两年的抑郁，就是潜入潜意识的深井。
　　 村上春树的小说并没有消除我的沾沾自喜，我只是觉得不那么孤独了，我心中的智者除了自己外，又多了一个旅伴。
　　 但再以后，我才知道，西方有一个词汇“the dark night of the soul”，翻译过来即“灵魂的黑夜”。
　　 西方许多哲人都说过，不必抵触“灵魂的黑夜”，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱“灵魂的黑夜”时，它便给你巨大的能量。
　　 原来，我的经历，只是佐证了这一早已被许多人认可的哲理的小小的材料而已。
　　 不过，相比这一提倡拥抱真相哲理，这个世界上更流行的，还是执著于“反相”的道理。
　　 例如，多数人还是将抑郁症视为洪水猛兽，或起码视为心理健康的敌人。至于自卑、愤怒、焦虑和恐惧等负面情绪，一样是普遍被视为不好的东西。
　　 如果你常被这些体验困扰。那么，我郑重建议你，我这本书值得买一本。顺便告诉你，你买我一本书，我就可以赚约两元钱。
　　 以前，我会伪装得好像不在乎钱，觉得那样太俗了。
　　 现在，我学会了接受自己这一点。
　　 我也希望，我这本书，能帮你接受自己的“坏我”，能帮你从所谓的负面情绪中汲取力量。

　　有些人习惯性地喜欢分析别人或找出别人的缺点，以彰显自己的高明洞见（不是基于职业上的需要，而是一种不自觉的日常习性），其实这也是源自于深层的自我怀疑或低价值感——某种“自恨”的形式。因此，细微地去体认什么是“自爱”，便成了转化怨怼的关键点。
　　——胡因梦

　　自信的人似乎很多，但仔细观察便会发现，太多人的自信似乎必须要建立在别人自卑的基础上。
　　我一个朋友，大学毕业后去一家民营企业工作，和她一同去的还有十多名大学毕业生。那是1995年，当地的民营企业第一次大规模招大学毕业生，所以成为当地的热点新闻，频频被报纸、电台和电视台报道。
　　她做了老板的秘书。工作了几个月后，有一天，办公室里就他们两人，她忙着做秘书分内的工作，而他突然冒出了一句话：
　　“我一天挣的比你一年都多。”
　　今年，我这个朋友偶然和我说起这件事，她还是有些纳闷，这个老板当时为什么对她说这样一句话。
　　我问她，你当时的感受是什么？
　　她想了一会儿回答说，有一点点自卑，但不强。
　　我解释说，他让你自卑，是因为他自卑。
　　听我这么解释，她若有所思地回忆说，这个老板的确是有些问题。譬如他常给大学生安排一些艰难的任务，美其名曰是重用你，但一旦你没有按照他的要求完成任务，他就会讽刺说，瞧你们还大学生呢，还不如我这个没文化的。他常这么做，就开始令她隐隐觉得，这个强势的老板好像有点不对劲。
　　不过，也只是隐隐觉得而已，她没有明确想过，老板其实很自卑，但现在经我这样一提醒，她认为他的确是非常自卑的人。
　　你怎么这么快就做出这个判断？她问我。
　　我回答说，现代心理学发现，一个人想和你建立一个什么样的外部关系，意味着他有一个什么样的内在的关系模式。当这个老板说“我一天挣的比你一年都多” 时，他显然是想和你建立这样一个人际关系——“我行，你不行”，而他这么做，只是表明他先有一个内在关系模式——“我行，你不行”。
　　更确切的说法是，这个老板的内在关系模式是“‘内在的父母’行，‘内在的小孩’不行”。
　　如果一个自信满满的人总是有意无意地挑你的刺，令你在他面前感到莫名的自卑，那么可以大致推断，这个貌似自信的人有着“我行，你不行”这样的内在关系模式。

内在关系模式的四种类型

　　我的很多文章都讲到，所谓的性格或人格，其实就是“内在的父母”与“内在的小孩”的关系。
　　这是一种概括性的说法，更详细的说法是，我们童年时和重要亲人的人际关系互动，都会被我们内化到内心深处。我们的一生，便是将这些内在的关系投射到外部的人际关系上的一生。当然，成年后的外部人际关系也会部分地改变内在的关系，但这很难。
　　在这些重要的亲人中，父母通常是排在第一位的，所以我的文章将这个本来很复杂的内在关系概括称为“内在的父母”和“内在的小孩”的关系，其实还有像“内在的祖父母”、“内在的外祖父母”和“内在的兄弟姐妹”等与“内在的小孩”的关系。我差不多只写“内在的父母”与“内在的小孩”的关系，只是为了写文章的方便。
　　这个内在的关系模式，大致有四种：
　　一、“我行，你也行”，也即“‘内在的小孩’行，‘内在的父母’也行”。假若父母爱自己的孩子，同时又给予孩子自由，认可孩子的独立空间和能力，那么这个孩子就会发展出这样的内在关系模式。

　　二、“我行，你不行”，也即“‘内在的父母’行，‘内在的小孩’不行”。假若父母至少有一人爱孩子，但同时又对孩子极其严厉，甚至常用暴力方式对待孩子，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。

　　三、“我不行，你行”，仍是“‘内在的小孩’不行，‘内在的父母’行”。假若父母至少有一人爱孩子，但同时又喜欢孩子温顺而听话，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。

　　“我行，你不行”与“我不行，你行”的差别是，前者以“内在的父母”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的小孩”投射给对方；后者则以“内在的小孩”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的父母”投射给对方。

　　四、“我不行，你也不行”，即“‘内在的小孩’不行，‘内在的父母’也不行”。如果父母不爱自己的孩子，又经常折磨孩子，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。

　　具备第四种内在关系模式的人，最容易制造凶杀案件，譬如连环杀手和偏执狂。看新浪网的新闻，每天都可以看到情杀案件，即男人杀死了要和自己分手的女友或太太。这类案件的制造者多是偏执狂，爱人离开他们，是对他们最大的否定，令他们感到“我不行”，他们受不了这种打击，于是将爱人杀死，隐含的意思是“我夺了你的性命，你更不行”。
　　连环杀手和偏执狂自然是最危险的，但他们不是对社会危害最大的人，因为人们很容易对他们产生防范。
　　对社会危害最大的人，常常是第二种人。因为他们看起来很自信，其中不少人非常优秀，于是非常具有迷惑性，典型的如希特勒这种世界级的强人。
　　一个民族如果总是出世界级的强人，先是带来巨大的荣耀，最后导致巨大的痛苦，那么这总是这个民族共同的选择。这样的民族，大多数人具备的是“我不行，你行”这样的内在关系模式，因此他们渴望最极端的“我行，你不行”的强人来领导自己。
　　最极端的“我行，你不行”的人，他们会处处都要自己说了算，并且不能接受别人展示自己强大的一面，他们要么用霸道的方式，要么用巧妙的方式，让周围人感到自卑，从而将他的“我行，你不行”的内在关系模式完美地展现在他的外部人际关系上。

老板为什么只招窝囊废？

　　这样的人在普通生活中不难遇到。几年前，我曾在一个论坛上和一个老板论战，他发表了一篇文章，说他不愿意招应届大学毕业生，因为他们毛病太多。例如：
　　让大学生买复印纸，大学生价都不讲就买了回来；

　　让大学生去谈判，结果大学生把自己公司要付的价码谈高了；

　　没规定着装，结果大学生穿得乱七八糟；

　　……

　　我认为他是站在老板的角度看员工，所以没看清基本事实，于是我一直试图站在员工和现代管理的角度上和他论战，一一反驳他，如：
　　用人就是用人优点而避开缺点，如果一个大学生不爱讲价，你不必派他去买东西，说到买复印纸，一个斤斤计较的村妇更合适；

　　大学毕业生没有经验，你却派他去谈判，到底是重用他，还是害他；

　　规定着装很简单，只需你一句话，但你硬是不规定，却又挑别人刺，这是很无聊的隐秘的权力游戏；

　　……

　　当时辩论得很热闹，多数人支持他，少数人支持我，普遍看法是，如果是大公司，他斗不过我，如果是小公司，我斗不过他。
　　后来，事情过了一两年后，有一天我无意中再想起此事，突然发现一个被忽视的事实——这个老板没有开除过一个大学生。有大学生主动离开了他，他也承认，那些大学生有脾气有才华。那么，留下的可以说是窝囊废了。他说自己讨厌这些窝囊废，但他又为什么不开除他们，反而将他们都留在自己公司呢？
　　我想，这其实是他潜意识深处的渴望。他渴望营造这样的一种外部关系：所有人中，只有“我行”，而“你们都不行”。
　　他之所以渴望营造这样的外部关系模式，是因为他的内在关系模式是相当极端的“我行，你不行”。
　　有这种极端病态的内在关系模式的人，在我们这个文化下似乎比比皆是。想必我们都听过这样的故事：某个组织或机构要招人了，明显的人才领导不要，而专门要了几个能力欠缺但爱拍马屁的。
　　能力欠缺且爱拍马屁，这就可以让一个领导很轻松地将自己的“我行，你不行”的内在关系模式投射到自己的权力空间，投射成功了，他自然会觉得很爽很自在，但是，这个组织或机构的前途就被断送了。
　　我们常以为，这样用人的领导一定能力低下，但并非总是如此。譬如项羽，武功盖世，兵法娴熟，而且贵族出身的他看似温文尔雅，最后却败给了缺乏实际技能的刘邦。项羽的才能不可谓不强，但他太在乎自己的强，于是用的人全是能力不如自己的，如果一个属下能力有超过他的地方，项羽就很容易猜忌他，从而中了一次又一次的离间计。人们总以为，一个人之所以中离间计是因为智商低，但在我看来，这不是智商的问题，而是因为性格的问题，是中计者有一个“我行，你不行”的内在关系模式。

他否定你，是希望你听命于他

　　我一些自己开公司办企业的朋友，他们都将万科房地产公司的老总王石当成了自己的偶像。这主要不是因为万科赚了多少钱，王石在事业上多么成功，而是因为，万科这么大的公司，王石居然可以整年在外面游山玩水，似乎很少花精力打理自己的公司。
　　王石怎样做到了这一点？
　　我和这些朋友探讨时，他们给出了一致的答案：放权。他们认为，王石将公司管理权下放，所以自己就不必花费太多的时间和精力了。
　　既然放权可以让自己很轻松，那么，为什么你们不放权呢？我问他们。
　　他们给出的答案一般有两个：自己的属下能力不够；能力够的属下他们不能信任。
　　但再探讨下去，就会发现，这其实是一个性格问题。有人能放权，是因为他信任别人，从而总能找到放权的理由；有人不能放权，是因为他不信任别人，从而总能找到不放权的理由。
　　也就是说，关键不在于别人，而在于管理者自己。如果一个管理者的内在关系模式是“我行，你也行”，那么他就总能找到值得信任的人，以及信任他们的理由，从而可以做到放权。如果他的内在关系模式是“我行，你不行”，那么就会倾向于找能力低下的人，或者即便找了牛人进来，也要把这个牛人打磨成一个不自信的人，这样他的确没有机会做到放权了。
　　政治和工作中，想营造“我行，你不行”的外部人际关系模式的人很多。在家中，想这样做的人也很多。其实，多数具备“我行，你不行”的性格的人，他们会将自己这种内在关系模式投射到他的关系网络的每一角落。
　　美国心理学家帕萃斯·埃文斯在她的著作《不要控制我》中描绘了一些男人是如何操纵他们的太太的，她引用了一个后来幡然省悟的男人的话：
　　没有人能发现我的控制欲，因为我是个对待朋友很友善的人。但当周围没有别人的时候，我就很容易发火，我以为那是“发神经”……每当我“发神经”之后，都非常自责。类似下面的这些行为，会经常在我与妻子之间发生：

　　1.不和她说话，让她感到孤独和被拒绝。

　　2.表现得很冷漠，当她问我有什么问题时，我却冷淡地说：“没什么。”

　　3.有时候出门去玩，故意不告诉她去哪、什么时候回，让她在家里忐忑不安地等一夜。

　　4.不让她和她原来的朋友来往。

　　5.如果她问我问题，我就发火。

　　6.我总说是她的错。

　　7.我告诉她，结婚前我比现在舒心多了。

　　8.指责她整天不知道做些什么。

　　当我意识到我所做的一切，我心痛不已。我想要明白这都是因为什么。   
　　这个男人这样做，是他的潜意识在追求这样一个结果：让他的太太彻底失去自信，最终彻底失去独立意志，从而完全听命于他。简单而言，他是希望太太彻底自认为不行，而认为他行。
　　帕萃斯认为，这个男人这样做，是因为他渴望将他头脑中的一个完美女性的形象投射到太太身上，而太太的任何独立意志都意味着他的投射的失败，所以他会用尽一切办法打击太太的自信。
　　这种说法很好。不过，在我看来，这样做的男人，他们先是在自己的原生家庭被极力否认过的，这令他们建立起了“我行，你不行”的内在关系模式，他现在只是将这个内在关系模式试图展现在他和妻子的关系中而已。
　　一个持有越极端的“我行，你不行”的内在关系模式的人，他渴望别人不行的愿望极其强烈，最极端者则可以称为“恋尸癖”。即，这样的人对生龙活虎的人不感兴趣，他们希望自己交往的对象最好没有一点独立意志。
　　假若你碰见这样的人，感觉到了痛苦，最好的办法是远离他。

多数人渴望“我行，你也行”的关系

　　不过，多数具有这种内在关系模式的人也渴望建立“我行，你也行”的外部关系。
　　譬如，文章一开始提到的我那个朋友，当老板说了那句话后，她思考了一下说：“的确，可能我一辈子都挣不了你一个月的，但是，我觉得你很累。”
　　这是一个完美的答复。老板那句话传递了两个层面的信息：事实层面，他的确一天比她一年挣得多；情绪层面，他希望她自卑。
　　秘书的答复，则是先承认了事实，但同时拒绝接受他投射过来的自卑。
　　她不接受他投射过来的自卑是明智的做法。因为，一旦她接受了这种投射，她就是承认自己不行了，那么，以后这个老板就会继续蔑视她。相反，她将这个投射给挡了回去，暂时会令老板觉得不舒服，但这个老板因而知道，他继续向她投射心理垃圾是要付出努力的，于是他以后会有收敛。
　　并且，更重要的是，这个老板真的很累。因为，他在玩“我行，你不行”的游戏时，他得付出很大代价，他要在公司和家中等各种场合维持“我很行”的形象，这的确是太累了。
　　虽然累，但他不敢放松下来，因为他过去的经历告诉他，当他表现出“我不行”的一面时，他得到的不是理解、同情和安慰，而是批评和呵斥，甚至还可能有辱骂和暴打。所以，为了保护自己，他不得不总是硬撑着。
　　但这个小秘书属于另一类人。她当时尽管没有理解老板在干什么，但却做出了完美的回复。她能做到这一点，是因为她自己的内在关系模式是“我行，你也行”。这样的人天然地识破你的假自信，从而接受你投射过来的心理垃圾，但同时，这样的人还有一个特别之处：假若你真的在她面前袒露你的脆弱，她不会看不起你，相反会一如既往地尊重你。
　　她回忆说，的确，这件事发生后，老板对她越来越好，他仍会训斥其他大学生，但逐渐给了她特殊待遇，不过不是物质奖励，也不是升职，而只是对她有异乎寻常的尊重。
　　这个故事说明，人与人之间的较量，常常不是外在力量上，而是人格力量上的。并且，真正自信的人，会具有更大的感染力。

月前老公交卡被我折弯了，藕断丝连差点就断掉，上周五在江苏路地铁服务中心拿去维修，结果说人为损坏要付15块，今天下班后去取。

结果说里面没余额了，最后退了6快钱给我。正好，旧的那卡破损不堪，重新办一张新的吧。

另外在中国移动电信大厦里买了张世博会的门票，普通票，随便哪天去看的。160价格现在优惠140，其实早点的话130就够得，再等等下年就全价了。HOHO，不知道到时候有多少人去看呢。